L'Art THERA-PIE©

L’art théra-PIE© est une méthode élaborée par mes soins et basée sur les 3 pôles du fonctionnement de l’être reliant :

Physique, Intellectuelle, Emotionnelle

qui sont à mon sens indissociables dans une démarche de mieux-être.

La thérapie Physique

La partie Physique de l’être peut être accompagnée par toute forme d’expression corporelle (ou faisant appel à un investissement physique) comme par exemple le modelage, le textile, la peinture ou le collage en relief, la danse, le chant, le clown, le théâtre, la musicothérapie active…

Ceci va aider le bénéficiaire à construire ou reconstruire, à évacuer le stress, à libérer les émotions car en investissant la matière, il apprend à s’ancrer, à s’incarner, à être plus patient ou persévérant et à lâcher prise. 

Démarrer un projet créatif dans la matière, ou dans la corporalitépermet également d’aller au bout d’un objectif et de retrouver confiance en soi afin de mieux s’exprimer et s’affirmer.

la thérapie INTELLECTUELLE

La partie Intellectuelle sera abordée par de l’écriture, du dessin ou de la thérapie narrative comme la bibliothérapie, la CNV ou la PNL, qui vont agir sur le cerveau à travers la gestuelle intuitive et comportementale, la vision et la visualisation, ces techniques font le lien et recréent une connexion entre la pensée et l’expression

L’écriture dans son ensemble reste l’outil le plus FACILE et le plus accessible en pratique car il :

  • Facilite les interactions et les relations sociales
  • Accompagne le deuil ou le changement
  • Calme et soulage les douleurs physiques
  • Inhibe les symptômes dépressifs ou les idées négatives
  • Libère du stress, de la colère ou de l’anxiété
  • Eradique les troubles du sommeil ou de l’humeur

la thérapie éMOTIONNELLE

La partie émotionnelle se base sur les bienfaits des couleurs et leur impact, ainsi les émotions peuvent aller et venir selon l’intensité ou la rencontre provoquée entre une ou plusieurs couleurs, on utilise aussi les vibrations sonores, la voix, la relaxation ou la musicothérapie réceptive.

L’aquarelle, selon un protocole précis, laisse le bénéficiaire s’imprégner émotionnellement de la vibration colorée, puis on l’accompagne afin de déceler et comprendre la ou les émergences qui en découlent pour ensuite les transformer de manière créative et en leur donnant du sens.

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